每一个人的性格特点都不同，感情也千差万别，因此挽回也没千篇一律的办法。分手后，真的厉害的人面对不一样的人，不一样的感情情况，会调整我们的状况，有针对性地做出应付手段。挽回就是一场心理战役，想要取得胜利就要掌握了解女友和正视自己。下面给大伙推荐和女友分手后如何去挽回？三步告诉你挽回成功。

1、挽回前的心理建设

　　挽回之前，你要了解一个事实：你们已经分手，挽回前绝对不要携带情绪跟女友交流和交流。

　　目前是你想挽回，就算你内心很难过，都不要幻想着你认个错或者低次头能让女友回头。想挽回就要主动，做好各种心理建设的筹备——挽回被拒绝，主动没回话，被女友拉黑删除等等。

　　假如你只不过抱着尝试一下的态度，感觉可以挽回就赚了，挽回不了也无所谓的态度，那样你还是不要挽回了，由于挽回也不会成功。挽回不仅仅是老师给你办法，还要你有强大的实行力和魄力与好的心态。如何做才算是强大的实行力和魄力呢？在挽回是你或许会面临如此状况：

　　你给女友任何消息，她都不会回复；

　　对你的态度常常忽冷忽热；

　　紧急的时候会把你拉黑、删除；

　　聊天的时候，她一直敷衍你，动不动就消失了；

　　忽然之间就有了新欢；

　　面对这种情况你还能淡定的跟女友聊天吗？你还可以安静的坐下认真的跟女友交流吗?

　　所以挽回不是你头脑一热做出的决定，而是再三考虑之后必须要做的一件事。所以你想好了吗？你抱着多么大的决心要挽回。

2、挽回的基础：打造信赖感

　　挽回的时候你有没听说过如此的话，

　　“我真的非常喜欢你，能否不要分手。”

　　“你如何这么狠心，我对你这么好。”

　　“我喜欢你，你能否不要如此对我。”

　　”你是否喜欢上其他人了，我果然看错你了。“

　　这其中都包括了：道歉、告白，与指责和质疑。

　　这种交流就是在有意无意间攻击女友,你一个人可能都没意识到这件事，但在女友看来，这就是一种带有攻击性的话语。

　　正确的方法就是第一你要掌握隐藏我们的攻击性的话语，控制我们的情绪。

　　少说话：不要一直追着其他人的事情一直追问，少谈一些跟感情有关的事情。

　　降低联系的频率：不要动不动就跟女友联系，在空闲时间，可以专注我们的事情。

　　不要一直追问：有时候，糊涂一点最好，不必每一件事都必须要问得清了解楚，必须要追着女友要一个答案。

　　第二你要给予女友安全感，如此女友才大概想信赖你。从挽回的那一刻起，你说过的每个承诺都要记得兑现。就算你曾说天天跟她道晚安，你也不要忘记。说好的一块要看一场演唱会就要兑现。目前你要做得就是给她足够的安全感，不让女友怀疑。

3、挽回的核心：非暴力交流

　　挽回的本质就是交流，只有两个人把交流的途径打开，你们之间的所有些交流才会顺畅。真的的交流是：道歉+邀约+征求建议。

　　”之前的我太幼稚，没顾忌你的感受（自我检讨），不了解你有没时间，大家可以再聊一聊吗（邀约）。不着急，看你的时间（征求建议）。“

　　”上一次聊天确实有的冲动了，没考虑你的感受真的非常抱歉（检讨），不过真的是太在乎你了（隐晦表达爱意），这段感情我的问题最大，不应该逼你，可以给我一个机会做朋友，可以吗？（征求建议）。“

　　总结：感情一直都不是千篇一律的，昨天可能是毫无转机，今天可能就是峰回路转。有时不要过早的概念你们的感情，也不要随便的舍弃一段感情，能遇见一个互相喜欢的男女朋友困难，别由于不会处置矛盾冲突，不会爱女友而分开。期望你们兜兜转转还是那个满眼是你的人。